Allgemeinarztpraxis Erwin Köck
Allgemeinarztpraxis Erwin Köck
Martin-Niemöller-Str. 2
83301 Traunreut
Tel.: 08669-786786
Fax: 08669-786787
Rezeptbestellung: 08669-7894945

Entspannungskurs

Stress lass nach - Entspannung lernen

Die Zeiten werden hektischer, die Entspannungsphasen bei vielen kürzer.

"Entspannen Sie!“

Es gibt viele Möglichkeiten zum Entspannen im ganz normalen Alltag, wie zum Beispiel über:

  • Muskelentspannung nach Jacobson
  • Atemtechniken
  • Phantasiereisen
  • Achtsamkeitsübungen
  • Meditationen u.v.m.

Was können Sie erreichen?

Sie können …

  • sich einfach mal kurze Verschnaufpausen im Alltag schaffen
  • Ihre Körperwahrnehmung schulen und Anspannung bewusst wahrnehmen, sowie Entspannung bewusst herbeiführen
  • lernen, mehr auf Ihren Körper und Ihre Bedürfnisse zu achten
  • mit Phantasiereisen und geführten Meditationen zur Tiefenentspannung gelangen

Bei welchen Beschwerden ist ein Entspannungskurs empfehlenswert?

  • Bei allen stressbedingten Beschwerden
  • Bei innerer Unruhe oder Nervosität
  • Bei Schlafstörungen
  • Bei Abgespanntheit
  • Bei Bluthochdruck und Koronarer Herzkrankheit
  • Bei Muskelverspannungen v.a. im Schulter-/Nacken- sowie Kreuz-/Rückenbereich
  • Bei klimakterischen Beschwerden
  • Bei Verdauungsstörungen
  • Bei Kopfschmerzen und Migräne
  • Bei Angst- und Panikstörungen
  • Bei psychosomatischen Beschwerden

Ihre Vorteile:

  • Ruhegefühl
  • Lockerung der Muskulatur
  • Bessere Durchblutung
  • Anregung des Immunsystems
  • Besseres Körpergefühl
  • Langfristig auch ein gelassenerer Umgang mit Stresssituationen

Kurz:

Ein körperlich-seelischer Entspannungszustand, den Sie gezielt hervorrufen können.

Schenken Sie Entspannung!

Den Gutschein zum Entspannungskurs erhalten Sie in unserer Praxis.

Außerdem bieten wir auch Entspannungsbehandlungen, wenn Sie sich einmal richtig verwöhnen lassen wollen.

Für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren!

Hier können Sie unseren Praxis Flyer "Entspannungskurs" ausdrucken.